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骨折正如同骨科醫生說的，成年人需要3個月
已經滿3個月可以不用穿硬背架(即鐵衣)
但是我現在還是不敢大意，還是會穿軟背架，就是那種腰受傷會繫的，不過不是一般型的，我的是治療型的，那後面的鐵條比一般保建型硬又粗一點，治療型的背架不能一直穿著，基本上是三小時就要休息一小時；一般型的可以繫比較久，一般人如果只是腰酸痛可以繫一般型的保建一下，就可以改善腰痛。
雖然醫生說我現在已經不需要用背架，我這義肢公司的業務是說坐車的震動大還是穿著，因為背架穿久了，肌肉都會依賴那貼鐵條的支撐，肌肉都會變得無力，所以我能不穿背架就盡量不穿，可是只要發現受傷的地方開始痛就會趕快穿著保護
目前就是左屁股跟左腰處會有不定時的刺痛跟抽痛，躺著坐著都會突然抽痛或刺痛一下
骨科醫生認為是腰痛導致姿勢不對，造成骨盆那裡的肌肉肌建炎，幫我打了類固醇的止痛針，似乎也沒有改善
所以現在另外再去看國泰的神經內科跟尋求中醫療法
神經檢查的結果，左邊的神經確實比右邊的神經傳導慢，醫生認為應該只是神經有受損，但是還沒很嚴重，要不然我現在的神經應該已經萎縮了，所以給了修補神經的藥
中醫說如果是刺痛就是還有瘀血；現在就是針灸治療並喝中藥藥水，只是醫生有時候會不小心扎到血管，拔針時會有些流血，害我現在對針灸有些恐懼
這段受傷期間，發現還好自己之前有在運動，還有練瑜珈，除了體能不錯外，之後復原期間還可以作一些伸展動作
在醫院，護理師就強調要訓練臀肌、背肌、腹肌、大腿肌，書上也是寫說肌肉是可以撐起骨頭的
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