經科學檢驗、被美國「時代雜誌」譽為「世界上最快樂的人」的詠給．明就仁波切，曾為恐慌症困擾十三年，有時甚至想死，「都是靠禪修才變得快樂」。 

明就仁波切9歲時，一位智利籍的知名神經科學家蘭西斯寇．斐瑞拉前往尼泊爾，追隨他的父親祖古．烏金仁波切學習禪修。當時年紀尚幼的明就仁波切，即對大腦、神經系統、太陽系、黑洞等現代物理學、生物學與天文學展現高度興趣，而斐瑞拉也樂於指導這位小小仁波切，也就在當時，明就仁波切發現了佛法與現代科學並無多大差異，將兩者結合對照的念頭，於心中開始萌芽。

長大成人後，明就仁波切不改其志，和許多科學家進行討論，他發現「量子力學」與「神經學」的原理和佛法相對應。「量子力學和佛法空性的概念近似，科學家深入觀察原子內部運作時，發現無論是能量、時間、空間都失去了意義，好像真空狀態般，一無所有；而約末2500年前，佛陀就發現原子無常的道理，古代印度沒有高科技的電腦、設備，佛陀卻能透過智慧發現真理。」

不過，明就仁波切強調，若只停留原子是一無所有的層次是很危險的，因為佛法又言：「真空妙有，空性是俱足一切的。」亦即，空性並非一無所有，而是一切的基礎，擁有無限的可能性。 

禪修　克服恐慌的法門 
另一方面，明就仁波切從神經科學的角度分析禪修為何會改變人腦的運作。他表示，人類腦部的神經元會將自身的經驗連結觀念與情緒，而變成自己的慣性念頭、直接反應。「禪修」則是練習將新的神經元連結模式取代舊的連結模式，以改變腦部的運作方式，而這也是佛法「如何」能造成痛苦的內在習性斷除，及其背後為什麼有效的原因。

他以自身為例，年輕時他患有恐慌症，十三歲時他前往印度的智慧林進行三年的閉關課程，第一年時恐慌症開始發作，焦慮、身體緊繃、喉頭緊縮、眩暈等症狀都傾巢而出，非常痛苦。當時明就仁波切在第一年的尾聲時，捫心自問：「還有兩年，我要持續這種不快樂的狀態，還是要專注於師長教導的禪修上？」

後來他下定決心，連續三天他都待在自己的房間裡，利用恐慌症當作他禪修的助伴，「當時，恐慌症就像我的老師般」他道。結果，三天後恐慌症就消失了。他在書中表示：「禪修後，我開始認識到困擾我多年的念頭和情緒，其實是脆弱且剎那即逝，不像表相看起來那般真實，一旦我不再相信它們告訴我的事後，我開始看見心的本性。」

也由於他有這段成功超越自我，克服恐慌症的經歷，他特別明白人們被痛苦纒繞的心情。他指出，生活中的負面情緒、煩惱都是由兩個錯誤產生的。「第一，你把它當作是你的老闆，隨之起舞，跟著負面情緒告知你的訊息走，讓它控制你；第二，你把它當作你的敵人，急欲擺脫它，就會助長它的氣焰。最好的方法，是把它當作你的朋友。」

如何落實？首先就是學習禪修的第一步驟「修止」：只是單純覺察自己的負面情緒、念頭，純然地觀照自心，不要抵抗或擺脫，就是「看」著它，這就像是一種「不帶評論的覺知過程」，知道自己正在經歷什麼情緒，有什麼念頭，而不被它牽著鼻子走。之後再利用它來修習慈與悲，最後則是將它提升為修持空性的助緣。

快樂來自清明的心 
此外，禪修能幫助大家建立「正念（mindfullness）」，明就仁波切表示「mindfulness」翻譯成「正念」其實並不恰當，它是意指「內心清楚的明白，全然的清明、了解與覺知，也就是『了了分明』的心，單純安住在心的清明本質中」。而快樂就是來自於「清明的心」。他坦言：「人的心就像是在空中搖曳的旗子，隨著情緒、困擾搖擺不定，而若清楚了解自己的心後，就不會受到情緒、煩惱左右，人心就自由了，而快樂自然來。」

那何謂「快樂」？他道：「是一種持續性的自在、喜悅，而這種感受是由內心所得，非依賴外在事物。」他並指出，如果你認為遠方是快樂的，那麼就表示自己這方是不快樂的，那你永遠都快樂不起來，因此關鍵是如何轉化自身的痛苦為快樂，才能真正到達快樂之境。當心自由了，即使面對麻煩，你都會認為它可以增長自身的快樂、智慧，屆時無入而不自得，到處都是快樂的事。 

快樂腦波指數　躍升700% 
科學實驗已證明，快樂、慈悲、好奇和喜悅等正面情緒，跟大腦左前額葉的活動相關，而憤怒、恐懼、嫉妒和仇恨等負面情緒，則由大腦右前額葉的活動所造成。

明就仁波切與多位資深禪修者，曾於2002年參與美國威斯康辛州麥迪遜市的衛斯門實驗室中的一系列神經科學測驗。「當時，我變成了白老鼠，被放在形狀像棺材的核子共振儀器裡，他們固定住我的頭，放東西在嘴裡讓我咬住，還把機器鎖緊，我就像個僵屍一樣，完全不能動。」

「他們還在我耳朵放一個大聽筒，對我下指示：如現在做止禪修60秒；停止後，又叫我修慈悲，再停止；過了一會兒，又要求我修空性，這樣反覆進行不同的禪修法門，還同時播放一些可怕的聲音，如嬰兒哭聲、女人尖叫聲，每次持續約1-2小時，而最終的實驗結果就是…我發瘋了！」仁波切開玩笑地形容他接受測驗時的情形。

他表示，結果出爐後發現資深的禪修者在大腦左前額葉的活動讀數遠遠超過一般腦波讀數範圍。實驗室的工程師最初還以為是機械故障呢！而在該項實驗中，明就仁波切被測出有史以來最高的快樂腦波指數，而他大腦中樞與快樂相關的神經元活動，在禪定狀態中躍升了百分之七百，因而被美國《時代雜誌》與《國家地理雜誌》譽為是「世界上最快樂的人。」

雖然他謙虛道：「我不認為我是世上最快樂的人，我覺得我的導師比我快樂，只是他沒接受測試而已」。不過，他強調，這些實驗證實了人的腦部是具可塑性的，而持續禪修，可以改變大腦神經系統的活動模式，是一個幫助自己找到清澈本心，進而找到快樂的一項法門。

本文引用自cba542 - 世界上最快樂的人

許多時候，人不快樂，不是因為別人，而是因為自己。
簡單6句話聽進去，讓自己活得更好

1、發怒：是用別人的錯誤懲罰自己

2、煩惱：是用自己的過失折磨自己

3、後悔：是用無奈的往事摧殘自己

4、憂慮：是用虛擬的風險驚嚇自己

5、孤獨：是用自制的牢房禁錮自己

6、自卑：是用別人的長處抵毀自己

把心情歸零，做最快樂的自己

心無法平靜

昨天高雄監獄6個重刑犯挾持典獄長，今天凌晨5點自盡了。

重刑犯面對遙遙無期的監獄日子，出來都是老年人了，人生就只剩下等死，那種空虛無奈很難熬吧？！

我前幾個月經歷過人生很空虛很難熬的日子，知道沒有夢想沒有目標活著，只是在等死，那種很痛苦。就像是在孤寂地獄的恐怖。

最近經人點醒「人生以服務為目的，付出越多越快樂」，但是也要有機會可以服務跟付出，我只能把握生活的每個細節盡量做到。

而這些在監獄的人只是起床、工作、睡覺，沒有讀書習慣的人，要再熬30年40年50年，可能終老都在監獄中，只是等死，簡直就是地獄。

做壞事是要被懲戒要被處罰，可是有時候會誤入歧途真的是因緣，很正常單純的家庭，也是會有犯罪的小孩。

阿彌陀佛！

「

給猴子一根香蕉和一個金條，猴子會選擇香蕉，因為它不知道金條可以買來千千萬萬的香蕉；

 

同樣的，給一個人一個金條和智慧，大多人會選擇金條，因為他不知道智慧可以換來千千萬萬的金條；所以，有的時候選擇比努力更重要。

 

十年前你是誰，一年前你是誰，甚至昨天你是誰，都不重要。

重要的是，今天你是誰？ 

人生是很累的，你現在不累，以後就會更累。

人生是很苦的，你現在不苦，以後就會更苦。

唯累過，方得閒；唯苦過，方知甜。

 

趁著年輕，大膽地走出去，去迎接風霜雨雪的洗禮，

練就一顆忍耐、豁達、睿智的心，幸福才會來。

這世界上除了你自己，沒有誰可以真正幫到你。

雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命。

人生亦是，

從外打破是壓力，從內打破是成長。

 

 

相信人生不會虧待你

你吃的苦，你受的累，你掉進的坑，你走錯的路，

都會練就獨一無二成熟堅強感恩的你。

心簡單，活著就簡單；心自由，活著才自由。

 

讓心簡單，讓心透明，讓心輕鬆，

抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。

任何不順心都是一種修煉，進鍋爐的都是礦石，出來的卻分礦渣和金屬。

凡事多找方法，少找藉口，強者都是含淚奔跑的人！

 

不管你有多難過，始終要相信，幸福就在不遠處。

堅持住，你定會看見最堅強的自己。

你努力了，盡力了，才有資格說自己的運氣不好。

 

 

世上沒有一件工作不辛苦，沒有一處人事不複雜。

從今天起，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。

因為有明天，今天永遠只是起跑線。

努力過後，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。

一個人在外面，很不容易，沒啥，拼的就是堅強。

 

越有故事的人越沉靜簡單，

越膚淺單薄的人越浮躁不安。

真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。

 

人的一生要瘋狂一次，

無論是為一個人，一段情，一段旅途，或一個夢想。

我們要敢於背上超出自己預料的包袱，

努力之後，你會發現自己要比想像的優秀很多。」

今天看到朋友分享這段，我對人生要瘋狂一次有點過不去，因為我2014年10月作了瘋狂的事情，離職了，然後賺不到大錢，看不懂大盤，人生沒有意義，很空虛到每天哭。

後悔過去，恐懼未來。只好再回去工作。

甲午年要到農曆年底了，今天就十二月二十一日，我又回到原來的公司，行儲沒了，年資從0開始，年假28天沒了，只剩14天。

我瘋狂但是沒有堅持下去。這樣算優秀嗎？

但是我想想，我這生總算是有瘋狂做一件事情，期待著自己可以專職做投資，只是我這實驗失敗了。

失敗了就重頭再來吧，還好公司願意給我這機會，我就別再憂鬱，一直後悔自己做錯。

並沒有做錯，我追求過我的夢想，只是我實驗失敗了。

同事們每個人也是很想離開職場，但是就只有我有這Guts去執行了，雖然我實驗失敗，但我勇於面對。未來我一定會比想像的優秀很多。

因為我身邊太多好人，太多有愛的人。

接近農曆年底

甲午年，我離職，又復職，但是變成新人。比以前屬下的年資菜，從0開始，年假只剩14天。
今天想到，覺得好像是一場夢，我被老天爺開了甚麼樣的玩笑。

看到一句「老天不是在開你玩笑，只是想告訴你一些什麼」，我不知道老天爺要告訴我什麼。

這離職期間，我體會到自己還沒準備好一個人生活，還沒準備好可以專職投資生活，無法離開人群生活。

空虛的要命，會讓我窒息。苦得要命，那苦汁真苦，每天都想哭，看到別人想到別人幸福，或是一家人有小孩就很羨慕。

如果不跟其他人比較，我其實很富足。擁有很多愛。

回去上班，需要接要調科的系統，又被列為新人。

擔心同事的眼光，畢竟2000/11~2014/9，累積了很多的人緣。

星期五公司公佈新人名單，也有我。

http://www.books.com.tw/products/0010598133 

不管你拿什麼牌，老天自有安排：當你放掉自我，才能聽懂老天在說什麼

『　　老天也許讓你走得跌跌撞撞，讓你誤入歧途，

　　卻是要你看到更壯麗的風景；
　　祂也許殘酷地剝奪了你的所愛，
　　卻意在讓你空出雙手，等著迎接更大的祝福』

這三個月，家人對我是無怨無悔的愛，而我卻只是想著自己的利害關係，每次吃飯總是會針對哪一種CP值高，而非是看家人愛吃什麼。

家人沒錢，寧願去買股票也不讓自己有錢。

昨天大姊說有一次神明說家運跟景翔的事情，要我去跪著求，我不願意。她們也認了，是福報吧。

但是我當時應該是覺得為什麼會是我，現在想想，就去求有什麼關係。

我真的很不懂愛人跟付出。

問了荒野"人生的意義"，荒野蔡明易說是"人生以服務為目的"，付出的越多就越快樂。

我很心虛，在工作上付出心力，其他地方很少會主動去付出。

因為分享2014/06/07比利時壺，當時是跟同事快樂的去爬山跟喝咖啡，可是7月初我就要離職了。

我很難過怎麼就這樣突然就發生了。

還說9月份我有發出訊號不想離職。

大姊說他有看到，可是如果真的阻止了我離職，過幾個月後我應該還會抱怨怎麼不讓我離職。

大姊說四個月前你有心有肝有肺嗎？

離職這四個月沒有什麼涵義跟意義，如果真的要說意義。

就是要我活在當下，單純面對人生。

以前我就是沒有活在當下，工作時想著投資。

 

我發出某種訊息，以為心中很苦，自己無法解決，只能向外求救。

這次的經驗，真的感受到心中的苦汁的味道。

不僅嚇到我自己，也讓身邊的家人跟朋友受驚了，但也讓他們也一起成長。

尤其是我的家人，讓他們辛苦了。

每天哭，哭到她們心中也很難過吧。

1/26回去上班，百伶、冠儒、燕昭、湘芷姐也都給我鼓勵。高中同學們也是一直幫我加油。

連續兩天媽媽跟大姊載我去上班

我要趕快振作，只要我活過來，她們就會跟著變得更好。

很辛苦的日子，但是是要來幫助我們大家的。

湘芷姐：

2015/01/22(Thu)
21:47 mandy孟 湘芷姐，我1/26回去上班
21:55 mandy孟 只剩一天休息，我好緊張啊
22:12 林湘芷 哈哈今天看到有人填需求單了
22:13 林湘芷 回到熟悉的環境有什麼要緊張的
22:13 mandy孟 現在變成是新人，什麼都重新開始。
22:14 mandy孟 星期一大家看到我，我會緊張啊。
22:17 林湘芷 凡事放輕鬆，順其自然，順心為之，天塌下來是高人在頂，別把自己箍得太緊，別比較，人生總有高低潮，心情放開一點
22:23 mandy孟 謝謝，愛你~
22:24 林湘芷 應該會有人問妳回來的條件，說就說沒什麼大不了，即時心中很嘔也要想成是人的另一階段的開始，重要的是開心以對。
22:24 林湘芷 加油
22:26 mandy孟 了解！謝謝^^

冠儒要我往前看

燕昭：

2015/01/21(Wed)
20:31 mandy孟 想到回去我心裡有害怕 ，都離開還回去 。
20:34 Gemy 不用想太多啦
20:35 Gemy 處長跟科長都很歡迎妳回來
20:37 Gemy 當然我覺得妳要有心理準備可能有閒言閒語
20:37 Gemy 不過妳就不用想太多
20:37 Gemy 做自己的事就好啦

百伶：

22:29 mandy孟 我還是害怕2015/01/26(Mon)
21:20 鄭百伶 不要怕，不要怕，我們都給妳靠!

二姐：

2015/01/26(Mon)
00:04 May Lin 一個是熟係的地方比陌生地更讓人不知所措。
我這幾天就一直擔心妳去上班若打電話回來該怎麼辦，
可能因為這樣所以講話時就將心情顯現出來，使妳不舒服，我很抱歉，
但是我不能說，怕妳會更沒信心。
但是我相信妳一定可以克服難關，因為妳的人緣在公司一定沒問題的。
沒給妳抱抱，是怕妳變膽怯，要堅強才能踏出來。
對不起，請原諒我
謝謝妳，我們愛妳

媽媽：

1/26
09:25 許敏 螢螢 加油。
09:26 許敏 寳貝，加油。
09:27 許敏 甜心 加油。

http://www.books.com.tw/products/0010598133

本書主旨不在一味地激勵人心，努力向上。

　　而是作者看清現在社會太過強調人為力量，使得許多現代人過度以「自我」為中心，一廂情願地認為，他們遭遇到的苦難與不幸，都是老天在針對他們、故意折磨他們。

　　事實上，許多苦難與不幸都是人自己定義出來的，很容易陷入怨天尤人的窠臼，無法看清老天的旨意，導致了許多違反情理的悲劇。

　　作者希望本書讓讀者靜下心來細細品味眼前的種種狀況，梳理其中的因果與牽引，就會發現很多事情並不如自己想像的那麼淺薄，生命中的一切其實都是老天巧妙的安排。一旦領略這一點，生命自然豁然開朗。

　　其實老天根本不認識你，
　　更不會針對你，為你量身苦難和不幸。
　　然而，如果你能停止抱怨，全然接受自己的人生，
　　你就會領悟，原來，不管你拿什麼牌，老天自有安排。

本書特色

　　老天也許讓你走得跌跌撞撞，讓你誤入歧途，
　　卻是要你看到更壯麗的風景；
　　祂也許殘酷地剝奪了你的所愛，
　　卻意在讓你空出雙手，等著迎接更大的祝福

　　她說：
　　「老天很忙，不會只想折磨你一個人」
　　打破勵志書一味激勵讀者的寫作風格，去掉虛偽的樂觀，從傷痛中認識命運，讓你更能夠靜下心來體悟自己的人生。

　　她說：
　　「世上沒有白走的路，只有你不想走的路」
　　作者從一路跌跌撞撞的人生經驗中覺醒，並藉由文字，帶領讀者迎接上天的祝福。

　　她說：
　　「老天不是在開你玩笑，只是想告訴你一些什麼」
　　書中收錄數十則發人省思的故事、格言和警句，讓你捨棄無謂的困惑與埋怨，用自己的步伐，走這條老天為你安排的道路。

作者序

老天不是在開你玩笑，只是想告訴你一些什麼

　　沒有什麼東西比變化萬千的情節、榮枯無常的命運更能取悅於讀者了。──西賽羅

　　曾經有一名劇場的老前輩說：「一部真正好的悲劇，必須要能自苦中作樂；而好的喜劇，則要能笑中帶淚。」

　　仔細想想，我們總是喜愛充滿了曲折情節的電影、小說、漫畫，好像劇情愈難以預料，就愈引人入勝。

　　相反的是，我們卻總是希望，自己的人生平平順順，不要遭遇任何挫折。

　　然而，挫折是不可避免的，所以有很多人會告訴你，只要相信自己，就可以扭轉命運，改寫人生結局。

　　這種積極的態度並沒有錯，但是太過強調人為的力量，卻很容易讓人膨脹自我，以自我為中心，導致我們一廂情願地認為，所有遭逢的苦難與不幸，都是老天惡意的玩笑，祂故意針對我們、折磨我們。

　　其實，老天根本不認識我們，何苦針對我們？
　　有句話說：「我們也許有偏見，但是命運沒有偏見。」

　　也許你覺得自己身在地獄，但是別人未必處於天堂。生而在世，每個人都必須承擔自己的苦處，自己的命運。

　　沒有人可以選擇自己的爸媽，也沒有人不需要經歷生離死別。這就是命運對每個人的公平之處，世界上沒有任何人能夠徹底擺脫祂。
 
　　所有的苦難與不幸，都是人自己定義出來的，只是為了讓自己有一個能夠指責控訴的對象。

　　但是，當你將老天視為一個對你百般阻撓的對象時，就看不見祂種種安排背後，深藏的旨意。

　　過去，我也相信人定勝天；後來，我才發現人不用追求戰勝老天，而是應該學著接受老天，與祂和平共處。
 
　　哲學家馬卡斯．奧里歐斯（Marcus Aurelius）說：「每個人所被賦予的命運是為他量身訂作的，並使他成為自己。」

　　命運是老天對每個人獨一無二的贈予，命運的確有我們無法突破、改變之處，但祂就像一個畫框，即使框住了我們的生命，然而，要在畫框中揮灑出什麼景致，卻是我們的自由。

　　空蕩蕩的畫框沒有意義，沒有框架的景致則少了最終的依歸。

　　命運其實不是我們的對手，祂存在於每個人的生命中，是我們的一部分；如果連我們自己都不願意接受，又要怎麼祈求圓滿的人生？
 　
　　接受老天的種種安排，不等於消極的宿命觀。畢竟唯有盡了人事之後，方能聽任天命，不管結果為何，都不需怨天尤人。

　　我很喜歡《莊子》裡的一句話：「知其不可奈何而安之若命，德之至也。」

　　人要學會捨棄無謂的執著，懂得自己不能掌握所有世間事，才能安然接受生命中的來來去去。

　　一旦沒有執著、沒有怨嗔，遇到許多措手不及的打擊時，才能夠靜下心來看清眼前狀況，細細梳理其中的因果與牽引。你將發現，所有的事情，都不如自己想像的那麼淺薄、那麼令你絕望。

　　老天也許讓你走得跌跌撞撞，讓你誤入歧途，卻是要你看到更壯麗的風景；祂也許殘酷地剝奪了你的所愛，卻意在讓你空出雙手，等著迎接更大的祝福。

　　生命中的一切，其實都是老天巧妙的安排。只要明白這一點，你的生命自然會豁然開朗，獲得真正的平靜。

http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80407-111813?page=2

一直想不透我這麼保守的人怎麼就這樣離職了，放棄了一整年辛苦努力的成果，放棄了退休金。

我去年7月底神明說離開比留下來好，還有我看了一些文章都是說離開會比較好。

當時我是怎麼下這決定的，明明很多人都勸我，可是我就是覺得健康不能等，投資很重要。

結果一沒有工作，我甚麼都不是，每天很慌，投資又大賠錢。

現在回去，年資從0開始，沒有行儲，沒有退休金。

但是這幾個月，我發現自己的貪嗔癡竟然如此嚴重，而且面對人生的下半場我完全沒有心理準備，沒有慈悲心，脾氣很壞，對家人很嚴苛，對自己也是很嚴苛。

昨天大姐問我如果知道做多會賠，我會繼續嗎？天啊，我會ㄟ。明明知道會賠錢還是硬要賭看看，應該是由大盤來告訴我答案，都已經有答案了，我還是以我自己的貪念去主宰，以為大盤會跟著我的貪念同方向。

我也太可怕了。這是什麼魔啊！

這段日子看到自己如此可怕跟脆弱，沒有肩膀，不夠勇敢，大家都鼓勵我這次不可以再放棄了，不可以像辦留停那樣放棄。

我只會怪別人沒強力阻止我。

我對家人的態度怎麼可以如此惡劣，都用錢來看，覺得她們要好好用錢，我自己對錢才是浪費。

這幾個月我苦我哭，大姐她們一直開導我，愛我，沒錢也不敢跟我說，把僅有的壓歲錢都拿出來。

我真的很壞，怎麼可以分別心這麼可怕，而且很自私，怎麼這麼沒有慈悲心。

媽媽說寧願自己省一點，也要買禮物給親朋好友。

我都不敢說，2015年才幾天我已經賠了7萬。

大姐說這段時間讓我看清自己，是為了變更好的我，跟她們結更好的善緣。

我不能再懊悔了，那段魔考要通過才可以。

離開是我自己執意要做的，當時媽媽擔心的眼神，我就這樣忽略。我現在要自己承擔，公司還可以讓我回去復職，要感恩。

我可以有地方可以回去賺錢，要感恩，就像同學說的，以後坐在座位就有錢掉下來。

妳要加油！不可以再哀怨，不可以再說苦，你比別人的苦差多了。

心中有石頭，要放下很難

覺得自己很短視，只看得到錢的價值

同事跟我說「錢是重要沒錯，只是錢失去可以再賺回來，人生還有其它重要的事就不一定是這樣子了」

 

[轉貼]不要看輕自己生命的價值

不要讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色！

 

在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手裡卻高舉著一張20美元的鈔票。

 

面對會議室裡的200 個人，他問：『誰要這20 美元？』一隻只手舉了起來。他接著說：『我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請准許我做一件事。』他說著將鈔票揉成一團，然後問：『誰還要？』仍有人舉起手來。

 

他又說：『那麼，假如我這樣做又會怎麼樣呢？』他把鈔票扔到地上，又踏上一隻腳，並且用腳碾它。爾後他拾起鈔票，鈔票已變得又髒又皺。

 

『現在誰還要？』還是有人舉起手來。

 

『朋友們，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它並沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺淩甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什麼，或將要發生什麼，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯髒或潔淨，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。』

 

溫馨提示：生命的價值不依賴我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決於我們本身！我們是獨特的—— 永遠不要忘記這一點！

我2014年離職，這是我目前覺得過不去的錯誤，8月份時當時的念頭就是想離開。結果沒有用實際面去思考，沒有想到自己的能力跟個性，還未找到自己就離職了。

然後無法面對人生，同時愛錢的我卻失去了這些日子的薪水，以及我努力結果的考績也沒拿到。整理2014的資料，發現我績效獎金還有3.4個月。天啊！如果我沒離職，相信績效是很好的。

我覺得很痛苦，結果剛剛找到下面這網址http://blog.udn.com/ningningha/9783811 寫的「沒有哪個錯誤會決定一生」。

我跟這篇文章寫的一樣，這次的錯誤確實是讓我看到自己，是軟弱，不勇敢，無法自己扛起責任，無法獨處，把"錢"看得很重要，結果卻賺不到大錢，還把自己搞得有憂鬱症，回去工作該有的福利也拿不到。

2014年歷經了貪婪與恐懼。

我現在就是要重新找回力量，不可以再自暴自棄。

當下，現在，我可以回去工作，可以再賺錢了，可以貢獻自己的能力，要這樣想才對。過去的就讓她過去，得不到的就放掉，不屬於我的就永遠不屬於我，別強求，要豁達。

這次就是在考驗我，是否可以面對人生的挫折，對於我未來的韌性很重要，我是否可以自己獨處，我是否可以面對孤寂，是否可以放得下，除了金錢之外，我還有很多項目要去追求，像心靈的成長，培養退休後的興趣。

以下摘錄網址http://blog.udn.com/ningningha/9783811 寫的「沒有哪個錯誤會決定一生」。

『

』

 

今天到法鼓山安和分院參加地藏經共修。

第一句「南無本師釋迦摩尼佛」，只是開始起唱「南無」，我就哭了，感受到佛的愛。

我迷失很久了，10多年前參加過禪七後，及皈依後就再也沒參加過法鼓山的活動。

這些年來我過得渾渾噩噩，就這樣40幾歲了，才驚覺錯失了很多東西。

最近深感後悔，但是也已經是現在的局面了。

這陣子讓我覺得很痛苦，苦人生，苦過去，苦未來，苦不知的苦。

雖然我知道人世間很多事物都是無常的，但是我就是無法接受很多事情的變化。擔心單身的我未來老了怎麼辦，擔心愛我的人離去了我怎麼辦，我執很重，怕孤獨。

但是今天我有些釋懷了，很多事情的演變是要讓我徹悟，讓我認識自己，改變自己，要變得柔軟，要多做一些利人的事情，要擔起責任扛起來。

要為自己負責，要幫別人忙，體諒別人，包容世界。

我真的已經過關了嗎？可以「過下去」嗎？

我還沒真的開智慧，只能慢慢打開，至少我的佛性今天醒了一些了。

釋迦摩尼佛，我回來了，謝謝您，感恩！

感恩身邊愛我的家人們，時時包容我，持續開導我，努力幫忙我，希望我可以快樂的過日子。

我會努力的，內在小孩可能還沒這麼快復原，但是已經在強壯中了，我會繼續努力，改掉不好的習氣，讓自己隨順因緣，把握因緣，創造因緣。

認真面對每一天，雖然我還是找不出我人生的意義，但是我會繼續向內觀照，看到一些無法接受的自我，慢慢修正，改掉習氣，讓自己變成表裡相一的人。

法師說要不疑不懼，面對事情先不要抗拒，只要初發心是善法，會發現法界會有力量來幫忙。

路是人走出來的

不要害怕

有疑問就問，遇到問題就是去解決，去面對，去處理

等待的時間也不可以荒廢，就作當下可以處理的事情

或是念念佛號，朝著正信正念的方向去觀想

福報好運自然就來

加油

要堅強

不要放棄

不要害怕

沒甚麼好怕的

只是去解決問題

去問，去找方法，去找人，加油加油！

善良的你是有福報的，可以得到想要的，只要我們心中有愛，感恩，愛世界，愛人，愛自己，加油！

我是很幸福的，很善良，很有福報的。感恩再感恩。

對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。世界是美好的，我將遇到很多菩薩的幫忙，我認識的人都是菩薩，大家都會盡全力來幫我，幫助我度過，幫助我拿到我可以擁有的，謝謝你們，我愛你們。

終究該面對還是要面對，這次不可以再輕言放棄。
沒關係，現在該做什麼就做什麼，雖然之前走錯，但是現在願意回頭，願意改變，還是很棒的。

要勇敢，要有信心，路比以前更好更寬的信念。

我要活下去，加油！

---------------------
釋迦牟尼生前最經典的4句話：

1.無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人。
沒有人是因為偶然才進入我們的生命。
每個在我們周圍和我們有互動的人，都代表一些事。 
也許要教會我們什麽，也許要協助我們改善眼前的一個情況。

 

重新思考自己可以過的人生是甚麼樣子

人生已經過了大半輩子，接下來該怎麼過呢？

我很茫然，恐懼，害怕，很多的無奈

以前我渾渾噩噩的渡過，忙於工作，蹉跎了許多時光

對於未來，我竟然缺乏勇氣跟動力，總是覺得自己過不去

以為自己單身，未來的人生，年紀大了，沒了工作，將是孤獨無助的生活

-----------------------------------

[後記，To my dear family , 媽媽,姊姊們]
這陣子很對不起大家，影響大家。
我的過不去，應該要過去才對，人生至此應該滿足。
很奇妙的人生，想要的偏偏做不到看不到，我執太重吧，把自己看得太重要了。
人生還有很多可以作，我該好好想想這個。
謝謝你們，我親愛的家人。
對我的包容，對我的呵護，為我著想，開導我。謝謝！

年紀在幾年後就要半個世紀了，才開始想到「老」這件事情。

因為工作忙碌都沒有去思考這人生大事，也錯過了結婚生子的年紀了。

現在才開始想退休跟老這些事情，雖然有人即使有了小孩，但是小孩都出國居住或是意外早逝也是跟單身或是頂客族一樣，老了沒有子嗣。

但是圓滿的人生安排，順利的話可以少煩惱這些年老的問題。

對於年老這個問題，一個人的老後，該怎麼安排，該怎麼面對，我完全沒有心理準備。

這件事情的發生可能是要20年或30年後才會面對到，但是現在的我很恐慌，很恐懼，恐懼一個人的孤寂，恐懼一個人無人依靠的無力感。

心理層面上，最近壓力重重，也是因為沒有家庭跟小孩的煩惱，轉換成孤寂的煩惱。

希望有個大智者可以給我答案，或是給我明燈。

雖然這件事情要自己看得開，可是想到會面臨的無助，就很難放下，但是又能如何呢？還是只能放下，但是心裡放下，還是要做一些準備，或許預立遺囑，或許先行整理身邊的事物，將該拋棄的東西丟掉，要斷捨離，才可以活得自由些。

我們意外地來到這世界，經歷過很多人事物，過程很辛苦，很多痛苦；樂觀的人、逞強的人會用快樂的甜衣來包裝痛苦的人生。

人生不如意事，十之八九。
一連串的痛苦串連地著人生，但我們也享受的那一二的如意事。

我很難過有人不好好珍惜自己的生命，一失足成千苦恨，走錯了路要回頭真的很難，是需要比正常人更大的毅力、更多的勇氣。
正常人的我們面對人生，常常就覺得很無力了，更何況那些掉進泥淖，想要離開那困境的人。
我不知道要怎麼去鼓勵這些人，常常看著這些人越想要掙脫，卻越陷入那泥淖。

這些人犯的錯就是太有自信，沒有設定人生的停損點。
有一次去法鼓山的快樂學佛人活動聽到一個故事，有個人在路上看到有人在賣不會淹死的藥，只要二兩；他想說哪有什麼淹不死的藥，不過才二兩也真便宜，於是就花了錢買這不會淹死的藥；老闆收了錢，就拿筆在這個人的腰畫了一條線，只要不讓水超過這條線就不會淹死了。
其實這條線就是那個戒律。

人生到處都是充滿著風險，投資、做生意、應對進退都是，如果能嚴守著紀律，遇到停損點就毅然決然出場，就不會讓自己淹死；可是這個停損點要設在哪，通常每個人都有自己的一個標準，很有自信的人就將這條線設在頸部，結果大水一來，就滅頂了；這個藥就是要設在腰部，可別自己更動了。
一但水超過了腰部，那就要啟動緊急做法。就跟我們投資一樣，損失到某個程度，要先將最大的洞止血，而不要一錯再錯。

朋友幫我看手相
原來我是個對感情執著的人
朋友說讓我愛上的人會很好
並建議我的對象要找單純的人
這個單純不是指個性
她舉例說最好是沒有婚姻狀況的，要不就是雖然離婚但沒有小孩，這種單純